naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Tagg: vlogg

Sida 1/1

Racevideo från Victorialoppet 2019

juli 23, 20190 kommentarer

Nyfiken på banan för Victorialoppet? Eller vill du se om du fastnade på min video? Se hela banan och ett par intervjuer i racevideon.


Göteborgsvarvet 2019 på video

maj 18, 20190 kommentarer

Äntligen är videon färdig och publicerad. Så nu kan ni se hur det var att springa Göteborgsvaret 2019. Härligt väder och en hel de goa göbbar var det!



  • Distans: 21076 m
  • Löptid: 02:06:42 tim/min/sek
  • Hastighet: 9.98 km/timme
  • Tempo: 06:00 min/km
  • puls: 163 slag/min
             är 85% av maxpuls och 78% av HRR
  • Förbränning: 1588 cal
  • Stegfrekvens: 171 steg/min

En halvmara är så mycket mer än att bara springa

maj 5, 20190 kommentarer

Sitter på tåget hem och reflekterar över min första officiella halvmaraton. Det blev som vanligt inte som jag trodde inför. Jag har länge känt oro för hur jag min opererade mage skulle hålla sig lugn under en 5-6 timmar lång resa. Att ockupera en tågtoalett uppskattas troligen inte av medresenärer. För att minimera riskerna gick […]



  • Distans: 21097 m
  • Löptid: 01:55:48 tim/min/sek
  • Hastighet: 10.93 km/timme
  • Tempo: 05:29 min/km
  • puls: 155 slag/min
             är 81% av maxpuls och 72% av HRR
  • Förbränning: 1575 cal
  • Stegfrekvens: 173 steg/min

Växjöloppet 2019 Vloggat!

maj 1, 20190 kommentarer

Idag har jag sprungit mitt första Växjölopp och vloggat det med 360kamera. Är jag först med att vlogga i ett lopp i landet? Så var det alltså dags för att springa mitt första lopp med Insta360-kameran. Hur skulle det gå? Hur fort skulle jag springa? Skulle jag hitta någon att prata med? Kommer detta att […]



  • Distans: 10000 m
  • Löptid: 00:48:18 tim/min/sek
  • Hastighet: 12.42 km/timme
  • Tempo: 04:49 min/km
  • puls: 168 slag/min
             är 88% av maxpuls och 82% av HRR
  • Förbränning: 800 cal
  • Stegfrekvens: 173 steg/min

Tema av Anders Norén