Etikett: Notteryd
Sida 1/1
Jag klarade Notteryds trail!
april 18, 2020 — 0 kommentarerAtt springa en mil i trail är det många som gjort. Att springa en mil i backig terräng med bitvis väldigt teknisk löpning är det också många som har gjort, men för mig har Notteryds trailmil varit en nemesis på många sätt.
- Distans: 9780 m
- Löptid: 01:10:13 tim/min/sek
- Hastighet: 8.36 km/timme
- Tempo: 07:10 min/km
- puls: 156 slag/min
är 81% av maxpuls och 73% av HRR - Förbränning: 814 cal
- Stegfrekvens: 164 steg/min
Notteryd knäckte magen
april 14, 2019 — 0 kommentarerFörsökte springa 22 km trail och testa att äta under tiden. Det höll inte så jag fick bryta efter halva.
- Distans: 11220 m
- Löptid: 01:20:00 tim/min/sek
- Hastighet: 8.42 km/timme
- Tempo: 07:07 min/km
- puls: 159 slag/min
är 83% av maxpuls och 75% av HRR - Förbränning: 847 cal
- Stegfrekvens: 175 steg/min
Trailmorgonrunda med VXO Ultra
mars 3, 2019 — 0 kommentarerVäxjös Ultragäng annonserade ut ett planeringspass i Notteryd tidigare i veckan. Att stiga upp före klockan sex en söndag morgon är inte riktigt min grej. Därför avskrev jag det och sprang en vanlig mil igår istället. Av någon konstig anledning vaknade jag av mig själv i morse kvart över fem och kunde inte somna om. […]
- Distans: 10260 m
- Löptid: 01:15:38 tim/min/sek
- Hastighet: 8.14 km/timme
- Tempo: 07:22 min/km
- puls: 160 slag/min
är 83% av maxpuls och 76% av HRR - Förbränning: 605 cal
- Stegfrekvens: 160 steg/min
Trailtia och nedvarvningsfyra
mars 30, 2014 — 0 kommentarerEfter senaste passen med lite känningar i skenbenet ville jag undvika hårt underlag idag. Det har lagts en ny rutt på 10 km i Notteryd som Robert skulle visa mig. När han utlovade nästan stenfritt valde jag mina Vibram Bikila istället för Trailroc. Vi gav oss iväg i det fantastiska vårvädret. Första kilometern bjöd på […]
Summering från parkeringen
september 22, 2013 — 0 kommentarerSitter i skrivande stund i Backmans bil och lyssnar på en flämtande hund. För en 30 minuter sedan befann vi oss på exakt samma plats i spåret runt Notteryd, hunden och jag. Det slutade med att jag föll över en mossig tuva efter att snubblat över hunden. Kunde varit mycket värre eftersom det finns gott […]
11 km cykel + 8 km trail + 11 km cykel
september 15, 2013 — 0 kommentarerHar varit sugen på att hänga med Backman och se trailspåren i Notteryd rätt länge. Idag var det äntligen dags. Han hade skapat ett öppet event på Facebook. Jag cyklade dit tillsammans med snabbejocke Martinsson. En lite småbackig cykeltur dit avverkades på 30 minuter. Hade glömt bort hur tröttsamt det är för hålfötterna att cykla […]