Etikett: intervaller
Sida 1/1
Jag hatar intervaller
september 4, 2019 — 0 kommentarerDet får vara hur nyttigt det vill, men det finns inget jag tycker är roligt med intervaller utom när de är över. Så just nu är jag glad.
- Distans: 11570 m
- Löptid: 01:09:28 tim/min/sek
- Hastighet: 9.99 km/timme
- Tempo: 06:00 min/km
- puls: 152 slag/min
är 79% av maxpuls och 70% av HRR - Förbränning: 786 cal
- Stegfrekvens: 176 steg/min
Göteborgsvarvskväll med långa intervaller
april 3, 2019 — 0 kommentarerHar vilat upp mig ett par dagar sen söndagens tvåmilsrunda. Idag var det läge för en runda igen. Råkade sammanfalla med att Växjö löparklubb arrangerade en Göteborgsvarvskväll. Så jag stack dit. Några hundra meter före jag kom fram till samlingsplatsen glad jag in bakom en annan löpare efter en korsning. Tyckte han såg bekant ut […]
- Distans: 9970 m
- Löptid: 00:54:00 tim/min/sek
- Hastighet: 11.08 km/timme
- Tempo: 05:24 min/km
- puls: 157 slag/min
är 82% av maxpuls och 74% av HRR - Förbränning: 723 cal
- Stegfrekvens: 172 steg/min