Etikett: Distansrundan
Sida 1/1
Min första Distansrunda
april 11, 2020 — 0 kommentarerFantastiskt väder. Ingen vann linnet för Strava loggade ingen deltagare på Stravasegmentet för Distansrundan.
- Distans: 11520 m
- Löptid: 00:58:35 tim/min/sek
- Hastighet: 11.8 km/timme
- Tempo: 05:05 min/km
- puls: 163 slag/min
är 85% av maxpuls och 78% av HRR - Förbränning: 715 cal
- Stegfrekvens: 177 steg/min
Löpning och radiointervju
april 9, 2020 — 0 kommentarerI nästan 20 graders värme och solsken joggade jag iväg för att möta upp ett gäng löparvänner för en kort löptur på eftermiddagen. När jag hade tagit mig en knapp kilometer ringde mobilen. Jag svarade och en tjej undrade om jag kunde vara med live i radion i eftermiddag. De ville så klart att jag […]
- Distans: 16400 m
- Löptid: 01:20:00 tim/min/sek
- Hastighet: 12.3 km/timme
- Tempo: 04:52 min/km
- puls: 156 slag/min
är 81% av maxpuls och 73% av HRR - Förbränning: 887 cal
- Stegfrekvens: 175 steg/min
Ett Coronasäkert event för löpning!
april 4, 2020 — 0 kommentarerAlla lopp har ställts in och det känns tomt och konstigt för oss många. Men tillsammans med Anders i löparklubben har jag tagit fram ett nytt koncept för löpning som vi kör igång 11 april. Det är inte en vanligt tävling. Det är övning i att hålla ett så jämnt tempo som möjligt och hålla […]