Etikett: CancerRehabFonden
Sida 1/1
På riktigt allvar!
januari 30, 2020 — 0 kommentarerLyssna nu Assholes online, CancerSverige, LöparSverige och ni som faktiskt kan göra något.
- Distans: 6130 m
- Löptid: 00:32:29 tim/min/sek
- Hastighet: 11.32 km/timme
- Tempo: 05:17 min/km
- puls: 161 slag/min
är 84% av maxpuls och 77% av HRR - Förbränning: 200 cal
- Stegfrekvens: 178 steg/min
Helgens andra varv runt sjön
december 1, 2019 — 0 kommentarerInför helgen såg jag inte fram mot löpning alls. Men det vände på lördagen när jag upptäckte att min favoritrunda var isfri. På söndagen blev det ett varv till i sällskap med ett gäng andra löpare.
- Distans: 13730 m
- Löptid: 01:22:08 tim/min/sek
- Hastighet: 10.03 km/timme
- Tempo: 05:58 min/km
- puls: 157 slag/min
är 82% av maxpuls och 74% av HRR - Förbränning: 922 cal
- Stegfrekvens: 172 steg/min
Jag hatar intervaller
september 4, 2019 — 0 kommentarerDet får vara hur nyttigt det vill, men det finns inget jag tycker är roligt med intervaller utom när de är över. Så just nu är jag glad.
- Distans: 11570 m
- Löptid: 01:09:28 tim/min/sek
- Hastighet: 9.99 km/timme
- Tempo: 06:00 min/km
- puls: 152 slag/min
är 79% av maxpuls och 70% av HRR - Förbränning: 786 cal
- Stegfrekvens: 176 steg/min
Nu samlar vi in till rehab efter cancer också!
juli 3, 2019 — 0 kommentarerOm cirka en månad får jag sällskap av ett dussin härliga människor som också kommer att springa för Springmotcancer. Fler orkar mer så nu breddar vi insamlingen till CancerRehabFonden också.