Tester och åsikter om prylar för löpning

Spoiler alert – kepstest i hettan

augusti 16, 2020 — 0 kommentarer

Hårdtestar nu mina nyförvärvade kepsar inför kommande recensionsvideo. Idag gjorde jag ett löptest med blöt keps. En del av resultatet avslöjas här.

Distans: 8890 m
Löptid: 00:50:01 tim/min/sek
Hastighet: 10.66 km/timme
Tempo: 05:37 min/km
puls: 156 slag/min
är 81% av maxpuls och 73% av HRR
Förbränning: 613 cal
Stegfrekvens: 175 steg/min

Nya skor och vantar i gamla kvarter

december 5, 2019 — 0 kommentarer

Eftersom helgens snö töat bort plockade jag fram mina nya Altra Escalante 1.5 för en testrunda.

Distans: 6340 m
Löptid: 00:33.33 tim/min/sek
Hastighet: 11.53 km/timme
Tempo: 05:12 min/km
puls: 160 slag/min
är 83% av maxpuls och 76% av HRR
Förbränning: 404 cal
Stegfrekvens: 174 steg/min

Första rundan med Silva Trail Speed 4 XT

november 19, 2019 — 0 kommentarer

Dagens löprunda blev intervallaktiga dryga femkilometer i ljuset av min nya pannlampa.

Distans: 5500 m
Löptid: 00:29:41 tim/min/sek
Hastighet: 11.12 km/timme
Tempo: 05:23 min/km
puls: 165 slag/min
är 86% av maxpuls och 80% av HRR
Förbränning: 371 cal
Stegfrekvens: 172 steg/min

Test av Garmin Forerunner 245 och Stryd

juli 13, 2019 — 2 kommentarer

Igår kom min Garmin Forerunner 245 till postutlämningen. Jag ville så klart ut och testa den, men igår kväll var min begränsade mage instabil. Jag fick sitta och bekanta mig med den hemma. Det var inte så dumt för den var inte så intuitiv som jag hade väntat mig. Idag var magen stabil så jag […]

Distans: 14740 m
Löptid: 01:16:40 tim/min/sek
Hastighet: 11.54 km/timme
Tempo: 05:12 min/km
puls: 157 slag/min
är 82% av maxpuls och 74% av HRR
Förbränning: 1000 cal
Stegfrekvens: 177 steg/min

Testrunda inför Stockholm Marathon

maj 29, 2019 — 0 kommentarer

Det kändes inte när jag sprang Göteborgsvarvet, men dagen efter ömmade knät lite lätt på framsidan. Så sedan dess har jag tagit det lite lugnt med träningen för att det skulle gå över helt till Stockholm Marathon. Maran är nu två dagar borta, knät kändes bra när jag gick en promenad igår. Så idag var […]

Distans: 6740 m
Löptid: 00:39:56 tim/min/sek
Hastighet: 10.13 km/timme
Tempo: 05:55 min/km
puls: 147 slag/min
är 77% av maxpuls och 66% av HRR
Stegfrekvens: 169 steg/min

Man måste ju testa

april 30, 2019 — 0 kommentarer

Förra veckan bestämde jag mig för att testa om Stryd. Det kanske är lite overkill, men jag är alltid nyfiken på teknik och kan prylen hjälpa mig att hålla mig skadefri är det värt ett försök. Idag dök prylen upp i brevlådan. Det gick oväntat snabbt eftersom jag beställde den online och som jag förstod […]

Distans: 2580 m
Löptid: 00:13:47 tim/min/sek
Hastighet: 11.23 km/timme
Tempo: 05:20 min/km
puls: 150 slag/min
är 78% av maxpuls och 68% av HRR
Förbränning: 190 cal
Stegfrekvens: 171 steg/min

Altra King Mt 1.5 – första testet

Ikväll blev det nåt helt annorlunda för mig. För första gången på evigheter gav jag mig ut för att springa i ett par dämpade skor. Hur gick det?

Distans: 4280 m
Löptid: 00:22:46 tim/min/sek
Hastighet: 11.28 km/timme
Tempo: 05:19 min/km
puls: 158 slag/min
är 82% av maxpuls och 74% av HRR
Förbränning: 312 cal
Stegfrekvens: 170 steg/min

Wow, nu är mina löparkläder här!

mars 18, 2019 — 0 kommentarer

Som ambassadör för Owayo fick jag chansen att designa en helt egen kollektion löparkläder för springmotcancer. Nu har jag precis öppnat paket och känslan är – wow! I ett litet kompakt paket hade Owayo lyckats pressa 2 löpartröjor med kort ärm, 1 löpartröja med long ärm, en tjock långärmad löpartröja som de kallar vintermodell, en […]

Sen start, halka och microtest av löparskor

januari 9, 2019 — 0 kommentarer

Jag åt odisciplinerat mycket kolhydrater och gluten igår. En pizza vid lunch och spagetti till kvällsmat var mer än min mage tålde så jag sitta på toa hela kvällen. Det betydde att jag inte kunde göra min tänkta testrunda för vaden. Följde av det blev att jag varken var säker på min mage eller vad […]

Distans: 5970 m
Löptid: 00:34:40 tim/min/sek
Hastighet: 10.33 km/timme
Tempo: 05:48 min/km
puls: 160 slag/min
är 83% av maxpuls och 76% av HRR
Förbränning: 450 cal
Stegfrekvens: 175 steg/min

Kort provtur med Salomon S/lab Sense Ultra 8

januari 6, 2019 — 2 kommentarer

Idag kändes vaden bra och så jag kunde inte låta bli att ta en liten testrunda och även passa på att prova min nya löparryggsäck – Salomon S/lab Sense Ultra 8. Snön föll när jag tittade ut. Velade lite kring skovalet. Vaden känns inte riktigt 100 än. Bakhala skor skulle kunna innebära mer risk att […]

Distans: 4580 m
Löptid: 27:57 tim/min/sek
Hastighet: 0.16 km/timme
Tempo: 366:09 min/km
puls: 161 slag/min
är 84% av maxpuls och 77% av HRR
Förbränning: 343 cal
Stegfrekvens: 167 steg/min

Spring mot cancer

Steg för steg, en löpares kamp mot cancer

Kategori: Tester och åsikter om prylar för löpning