Förutom att jag testade att springa en ny rutt så finns det egentligen inget speciellt att säga om dagens 7,5 km förutom att det blåste väldigt kraftigt, men det gjorde inget för det var varmt ändå.
träningsdagbok, Vibram FiveFingers Speed, vind
Ny runda i stormvind
- Löpningen i siffror
- Distans: 7520 m
- Löptid: 00:40:13 tim/min/sek
- Hastighet: 11.22 km/timme
- Tempo: 05:20 min/km
- puls: 151 slag/min
är 79% av maxpuls och 69% av HRR - Förbränning: 475 cal
- Stegfrekvens: 175 steg/min
Kommentera