Dag: 18 april 2020
Sida 1/1
Jag klarade Notteryds trail!
april 18, 2020 — 0 kommentarerAtt springa en mil i trail är det många som gjort. Att springa en mil i backig terräng med bitvis väldigt teknisk löpning är det också många som har gjort, men för mig har Notteryds trailmil varit en nemesis på många sätt.
- Distans: 9780 m
- Löptid: 01:10:13 tim/min/sek
- Hastighet: 8.36 km/timme
- Tempo: 07:10 min/km
- puls: 156 slag/min
är 81% av maxpuls och 73% av HRR - Förbränning: 814 cal
- Stegfrekvens: 164 steg/min