Sprang min vanliga runda igår, fast med lite extra backe. Så normalt sett skulle jag vilat idag, men eftersom jag ändå stått och svettats i solen på fotbollsplanen en stund gav jag mig ut på en återhämtningsrunda.

Kändes omgående att det inte fanns nåt tryck i benen. Oavsett om jag tryckte på eller inte så låg jag och malde strax över 5 min/km. Fem kilometer fick räcka. Gav de stela vaderna en knådning med PET-rollern också. Hoppas det gett gott resultat så jag är pigg i morgon.