Skulle sprungit en runda igår kväll. Det blev ett glas Kloster Eberbach kabinett och en bit Manchego extra framför Sveriges mästerkock istället. Lättjan segrade över mig igår. Vaknade 05:30 idag och kände mig trög och ångerfull. Så jag snörade på mig mina minimus för att ta en minirunda. Lufsade lättsamt fram i femminutersfart på skogsrundan, men så fick jag för mig att ösa på rejält på andra kilometern. Sprang fort på den knixiga banan några hundra meter, men gick lite i väggen och fick lugna ner mig efter en halv kilometer. Den kilometern gick på 4:12 och den snabbaste delen på 3:33. Sen lufsade jag hem i 5:00 fart. Dagens snittpuls 166 och som max var jag uppe i 178. 3:33 och ingen känning av några skador någonstans – härligt! Så snabbt har jag inte sprungit sen 1994, fast då var det snittfarten och inte peak. Ikväll blir det premiärmatch i Deloittedubbeln.