naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Tagg: Växjö löparklubb

Sida 1/1

Göteborgsvarvskväll med långa intervaller

april 3, 20190 kommentarer

Har vilat upp mig ett par dagar sen söndagens tvåmilsrunda. Idag var det läge för en runda igen. Råkade sammanfalla med att Växjö löparklubb arrangerade en Göteborgsvarvskväll. Så jag stack dit. Några hundra meter före jag kom fram till samlingsplatsen glad jag in bakom en annan löpare efter en korsning. Tyckte han såg bekant ut […]



  • Distans: 9970 m
  • Löptid: 00:54:00 tim/min/sek
  • Hastighet: 11.08 km/timme
  • Tempo: 05:24 min/km
  • puls: 157 slag/min
             är 82% av maxpuls och 74% av HRR
  • Förbränning: 723 cal
  • Stegfrekvens: 172 steg/min

Tema av Anders Norén