naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Tagg: Notteryd

Sida 1/1

Trailmorgonrunda med VXO Ultra

mars 3, 20190 kommentarer

Växjös Ultragäng annonserade ut ett planeringspass i Notteryd tidigare i veckan. Att stiga upp före klockan sex en söndag morgon är inte riktigt min grej. Därför avskrev jag det och sprang en vanlig mil igår istället. Av någon konstig anledning vaknade jag av mig själv i morse kvart över fem och kunde inte somna om. […]



  • Distans: 10260 m
  • Löptid: 01:15:38 tim/min/sek
  • Hastighet: 8.14 km/timme
  • Tempo: 07:22 min/km
  • puls: 160 slag/min
             är 83% av maxpuls och 76% av HRR
  • Förbränning: 605 cal
  • Stegfrekvens: 160 steg/min

Trailtia och nedvarvningsfyra

mars 30, 20140 kommentarer

Efter senaste passen med lite känningar i skenbenet ville jag undvika hårt underlag idag. Det har lagts en ny rutt på 10 km i Notteryd som Robert skulle visa mig. När han utlovade nästan stenfritt valde jag mina Vibram Bikila istället för Trailroc. Vi gav oss iväg i det fantastiska vårvädret. Första kilometern bjöd på […]


Summering från parkeringen

september 22, 20130 kommentarer

Sitter i skrivande stund i Backmans bil och lyssnar på en flämtande hund. För en 30 minuter sedan befann vi oss på exakt samma plats i spåret runt Notteryd, hunden och jag. Det slutade med att jag föll över en mossig tuva efter att snubblat över hunden. Kunde varit mycket värre eftersom det finns gott […]


11 km cykel + 8 km trail + 11 km cykel

september 15, 20130 kommentarer

Har varit sugen på att hänga med Backman och se trailspåren i Notteryd rätt länge. Idag var det äntligen dags. Han hade skapat ett öppet event på Facebook. Jag cyklade dit tillsammans med snabbejocke Martinsson. En lite småbackig cykeltur dit avverkades på 30 minuter. Hade glömt bort hur tröttsamt det är för hålfötterna att cykla […]


Tema av Anders Norén