naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Tagg: Göteborgsvarvet

Sida 1/1

Göteborgsvaret 2020

maj 16, 20200 kommentarer

I fjol sprang jag Göteborgsvarvet som en del i min kampanj mot cancer. I år hade jag tänkt att bara springa det som en vanlig deltagare, men Covid-19 satte stopp för Varvet så jag fick tänka om.



  • Distans: 22030 m
  • Löptid: 02:03:24 tim/min/sek
  • Hastighet: 10.71 km/timme
  • Tempo: 05:36 min/km
  • puls: 160 slag/min
             är 83% av maxpuls och 76% av HRR
  • Förbränning: 1433 cal
  • Stegfrekvens: 180 steg/min

Göteborgsvarvet 2019 på video

maj 18, 20190 kommentarer

Äntligen är videon färdig och publicerad. Så nu kan ni se hur det var att springa Göteborgsvaret 2019. Härligt väder och en hel de goa göbbar var det!



  • Distans: 21076 m
  • Löptid: 02:06:42 tim/min/sek
  • Hastighet: 9.98 km/timme
  • Tempo: 06:00 min/km
  • puls: 163 slag/min
             är 85% av maxpuls och 78% av HRR
  • Förbränning: 1588 cal
  • Stegfrekvens: 171 steg/min

Tema av Anders Norén