naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Tagg: CoronaRun

Sida 1/1

Klart vi ska springa!

april 3, 20200 kommentarer

Corona sabbade mina och många andras planer. Det blir inget Göteborgsvarv, inget Stockholm Marathon, inget Växjölopp och så vidare. Tråkigt för alla löpare och ett stort ekonomiskt tapp för föreningarna. Inget jag kan göra nåt åt som privatperson. Eller…


Runt Bergunda med Rasyad

mars 24, 20200 kommentarer

När Rasyad skulle ut och springa på lunchen så hakade jag på honom. Det blev ett varv runt Södra Bergundasjön. Normalt sätt skyr jag lunchlöpning som pesten på vardagar för det brukar bli alldeles för stressigt med att hinna äta och komma i fas på jobbet. Men nu har Corona vänt upp och ner på […]



  • Distans: 11080 m
  • Löptid: 01:04:29 tim/min/sek
  • Hastighet: 10.31 km/timme
  • Tempo: 05:49 min/km
  • puls: 155 slag/min
             är 81% av maxpuls och 72% av HRR
  • Förbränning: 734 cal
  • Stegfrekvens: 174 steg/min

#Coronarunda 1

mars 21, 20200 kommentarer

Coronaviruset har börjat påverkat samhället. Det är faschinerade att något med en diameter på cirka 120 nanometer kan påverka så mycket. Arbetsplatser stängs ner, folk förbjuds att resa och vården kommer att få stora utmaningar. Det innebär så klart att löparlopp kommer att ställas in. Tråkigt, men det finns möjligheter som kan vändas till något positivt.



  • Distans: 9970 m
  • Löptid: 00:54:26 tim/min/sek
  • Hastighet: 10.99 km/timme
  • Tempo: 05:27 min/km
  • puls: 160 slag/min
             är 83% av maxpuls och 76% av HRR
  • Förbränning: 810 cal
  • Stegfrekvens: 178 steg/min

Tema av Anders Norén