naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Arkiv

Sida 86/88

Mörkt och halkigt

december 8, 20110 kommentarer

Hade bestämt mig för att springa en liten runda idag. Eftersom det ändå är mörkt redan klockan fyra tog jag det lugnt och gav mig ut efter klockan åtta istället. Termometern visade på minus 3 grader så jag tog på mina nya tåsockar i merinoull. De höll värmen förträffligt i mina Vibrams. Kylan är alltså […]


Klarade mitt mål den här veckan också

december 4, 20110 kommentarer

Det är bra att sätta lite mål. När jag fick Iphonen och satte igång Funbeat-appen ställde jag in att jag skulle springa 10 km varje vecka. Några lättsamma rundor på drygt 3 km skulle bli lagom tänkte jag, men då räknade jag inte med novembermörket och en massa extra långa arbetsdagar. Så även den här […]


Första gången runt Södra Bergundasjön sen 1995!

november 27, 20110 kommentarer

Det varnades för storm idag. Jag kompletterade mina löparkläder med att låna hustruns vindstopper och lämna fleecen hemma. Det visade sig vara ett bra val. Idag blev jag varken frusen eller kokt under rundan. Planen för dagen var att springa 6 km och att vända i bokhultet. Efter 3 km kände jag av lite träningsvärk […]


Motionärens vedermödor

november 24, 20110 kommentarer

Skulle spelat tennis ikväll, men hann inte hem i tid. Kunde inte slappna av och gick och snurrade runt i huset som en höna i bur. Så jag tog på löparkläderna och gav mig ut i mörkret istället. Sprang en lite slumpartad runda på cykelvägarna där gatlyset fungerade. Det blev 4,5km på snitttid 4,48min/km enligt […]


Kort pass i ny vinterstass

november 17, 20110 kommentarer

Igår hann jag rusa in och handla lite nya löparkläder för vinterbruk. Som alltid blev jag sugen på att testa mina nyförvärv och drog ut på en liten löprunda i mörkret. Eftersom jag hade kortärmat i lördags eftermiddag trodde jag att det skulle räcka med en långärmad underställströja, men det var faktiskt i svalaste laget. […]


Maskinerna gör uppror!

november 5, 20110 kommentarer

Var lite stressad före tennisen idag så jag tyckte inte jag hann med att springa dit. Kände mig oförskämt fräsh efter Sveriges handbollsseger mot Tyskland nyss och drog på långkallingar(för jag har inte hunnit handla löpartajts) och tog runda bland höstlöven. Sprang tills GPSen pekade på 3.00km. Där vände jag och sprang samma väg hem. […]


Sällskap på joggingturen

oktober 30, 20110 kommentarer

Idag fick jag sällskap av hustrun på joggingturen första tre kilometrarna, sen vände hon hem. Efter ett par kilometer till fick jag sällskap av en liten djävul bakom örat som viskade att jag inte var trött och skulle höjja tempot eller ta en mil till, men jag lyssnade inte på honom idag. Jag nynnande lite […]


Det känns riktigt bra nu

oktober 11, 20110 kommentarer

Jag har en lite stressig period nu där det är svårt att pressa in en löprunda mellan jobbet och mörkrets inbrott. Jo, det går att springa i mörker, men det är dystert och tar emot. Idag tog det emot extra mycket när det spöregnade också, men jag tänkte att det skulle kännas extra fint att […]


Upp och ner i fylleryd

oktober 4, 20110 kommentarer

Körde grabben till innebandyn idag. Eftersom det blir mörkt fort så här års passade jag på att springa en runda i fyllerydslingorna medan han tränade. Att springa efteråt hade krävt pannlampa. Eftersom det var cirka 15 år sen jag sprang i de spåren sist och jag brukade springa fel då tog jag med GPSen idag […]


23:46, blä!

september 30, 20110 kommentarer

Utfäste igår här på bloggen att jag skulle rycka upp mig och springa lite idag. Var helseg när jag kom hem klockan fem och blev ännu segare av att äta spagetti, men lovat är lovat. Så jag tog på skorna och gav mig ut. Hittade ett nybyggt motionsspår vid bergundasjön. Det blev jag så klart […]


Tema av Anders Norén