naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Arkiv

Sida 83/86

En seg period

januari 12, 20120 kommentarer

Jag är väl ingen morgonmänniska. Samtidigt som helgerna tog slut och jag blev tvungen att stiga upp klockan 06.00 igen så tappade jag träningslusten för både tennis och löpning. Man går till jobbet när det är mörkt och man kommer hem när det är mörkt och jag gillar inte alls att springa i mörker. Sprang […]


Ofrivillig “intervallträning”

januari 4, 20120 kommentarer

Satte iväg på en runda runt sjön i eftermiddag. Efter 2,5 kilometer träffade jag på Kjell i bokskogen. Fick sätta Runmeter på paus och prata lite fiske med honom. Han varnade för ett par nerblåsta träd som han sett på sin promenad. Egentligen hade jag bara tänkt springa 6-7 kilometer idag, men med avbrottet så […]


Kallt om tårna på årets första runda

januari 1, 20120 kommentarer

Benhinnorna kändes friska när jag vaknade idag så jag tog på mig löparkitet. Termometern visade +1 grad och det småregnade. Efter cirka en kilometers försiktig jogg i gegga och pölar hade vattnet trängt in i mina Vibram Speed och kylan nöp i de minsta tårna. Tänkte på mitt nyårslöfte att lyssna på kroppen och var […]


Nya dojjor!

december 27, 20110 kommentarer

Gradvis har jag börjat misstrivas mer och mer i vanliga gympaskor. Springer aldrig i något annat än mina Vibram Fivefingers, men de delade tårna drar till sig för mycket frågor om jag har dem på jobbet. I specialbutiken Fotkultur nere i Malmö hittade jag en bra kompromiss-sko. Merrell trailglove heter den och har barfotakänsla, men […]


Wahoo

december 25, 20110 kommentarer

I år hittade jag en pulsmätare till Iphone under granen. Prylen heter Wahoo Run Set I. Det är ett kit som består av ett elastiskt band med elektroder och en sändare som man fäster runt midjan och en så kallad dongle som man pluggar in i sin Iphone. Givetvis kunde jag inte låta bli att […]


Pulstest

december 23, 20110 kommentarer

Har varit nyfiken på vad jag har för puls när jag är ute och springer. Fick låna en pulsklocka av en polare(han gillade den inte så han har haft den i sin garderob ett par år) och tog ett litet testvarv med den efter lunch. Hade tänkt springa lite längre men fick tidigt lite känning […]


Sista pusselbitarna på plats inför vinterns löpning

december 18, 20110 kommentarer

När det var snö och is för ett tag sedan fick jag lite problem. Som den materielgubbe jag är så har jag nu hittat prylarna som ska lösa vinterproblemen. Det största problemet var att jag tappade fotfästet med mina Vibram Speed. Jag gick runt lite som den gamle Balthazar och grubblade. Att dubba dem skulle […]


Den enväxlade löparen har avverkat 4 km

december 17, 20110 kommentarer

Kände mig pigg och tog en fyrakilometersrunda i löpspåret. Första gick på 5:06, andra på 5:09 sen täntke jag att jag skulle pressa på lite och öka tempot. Gav järnet och klockade tredje kilometern på – 5:09. Va? Jag blev chockad, tvärstannade och glodde på Iphonen ett tiotal sekunder. Antingen är jag totalt enväxlad och […]


Plågsamma tre

december 14, 20110 kommentarer

Kände mig helt uttråkad ikväll, hittade inget skoj på webben eller TVn. Så trots lite träningsvärk i högervaden drog jag på mig löparkläderna och gav mig ut på en liten kvällsrunda. Jag höll prick femminuterstempo på första kilometern och sen fick jag lite håll. Det var inte det mest brutala håll upplevt, men tillräckligt obekvämt […]


Mörkt och halkigt

december 8, 20110 kommentarer

Hade bestämt mig för att springa en liten runda idag. Eftersom det ändå är mörkt redan klockan fyra tog jag det lugnt och gav mig ut efter klockan åtta istället. Termometern visade på minus 3 grader så jag tog på mina nya tåsockar i merinoull. De höll värmen förträffligt i mina Vibrams. Kylan är alltså […]


Tema av Anders Norén