naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Kategori: Insta360 One X

Sida 1/1

Stockholm Marathon 2019 på video!

juli 12, 20190 kommentarer

Äntligen! Det var över en månad sedan jag sprang Stockholm Marathon. Nu är videon äntligen klar för beskådan.


Göteborgsvarvet 2019 på video

maj 18, 20190 kommentarer

Äntligen är videon färdig och publicerad. Så nu kan ni se hur det var att springa Göteborgsvaret 2019. Härligt väder och en hel de goa göbbar var det!



  • Distans: 21076 m
  • Löptid: 02:06:42 tim/min/sek
  • Hastighet: 9.98 km/timme
  • Tempo: 06:00 min/km
  • puls: 163 slag/min
             är 85% av maxpuls och 78% av HRR
  • Förbränning: 1588 cal
  • Stegfrekvens: 171 steg/min

En halvmara är så mycket mer än att bara springa

maj 5, 20190 kommentarer

Sitter på tåget hem och reflekterar över min första officiella halvmaraton. Det blev som vanligt inte som jag trodde inför. Jag har länge känt oro för hur jag min opererade mage skulle hålla sig lugn under en 5-6 timmar lång resa. Att ockupera en tågtoalett uppskattas troligen inte av medresenärer. För att minimera riskerna gick […]



  • Distans: 21097 m
  • Löptid: 01:55:48 tim/min/sek
  • Hastighet: 10.93 km/timme
  • Tempo: 05:29 min/km
  • puls: 155 slag/min
             är 81% av maxpuls och 72% av HRR
  • Förbränning: 1575 cal
  • Stegfrekvens: 173 steg/min

Växjöloppet 2019 Vloggat!

maj 1, 20190 kommentarer

Idag har jag sprungit mitt första Växjölopp och vloggat det med 360kamera. Är jag först med att vlogga i ett lopp i landet? Så var det alltså dags för att springa mitt första lopp med Insta360-kameran. Hur skulle det gå? Hur fort skulle jag springa? Skulle jag hitta någon att prata med? Kommer detta att […]



  • Distans: 10000 m
  • Löptid: 00:48:18 tim/min/sek
  • Hastighet: 12.42 km/timme
  • Tempo: 04:49 min/km
  • puls: 168 slag/min
             är 88% av maxpuls och 82% av HRR
  • Förbränning: 800 cal
  • Stegfrekvens: 173 steg/min

Löpning med 360-kamera

april 20, 20190 kommentarer

Idag gav jag mig ut i fantastiskt solsken och 20 graders solsken med min Insta360 One X i handen på min favoritlöprunda. Se videon och upplev mitt åttionde varv runt Södra Bergundasjön. Laddade löparvästen med en flaska vatten i ena fickan och Inst360n i den andra. När jag kom ner till sjön slog jag på […]



  • Distans: 11460 m
  • Löptid: 01:02:48 tim/min/sek
  • Hastighet: 10.95 km/timme
  • Tempo: 05:28 min/km
  • puls: 162 slag/min
             är 84% av maxpuls och 77% av HRR
  • Förbränning: 847 cal
  • Stegfrekvens: 172 steg/min

Tema av Anders Norén