Kategori: Löparlopp
Sida 2/3
Malmö BackyardUltra 2019
augusti 31, 2019 — 0 kommentarerTrevligt är ett sällsynt adjektiv i racerapporter, men idag slår jag ett slag för det balanserade opretentiösa och lågmälda.
- Distans: 28180 m
- Löptid: 03:42:30 tim/min/sek
- Hastighet: 7.6 km/timme
- Tempo: 07:53 min/km
- puls: 156 slag/min
är 81% av maxpuls och 73% av HRR - Förbränning: 2323 cal
- Stegfrekvens: 167 steg/min
Racevideo från Victorialoppet 2019
juli 23, 2019 — 0 kommentarerNyfiken på banan för Victorialoppet? Eller vill du se om du fastnade på min video? Se hela banan och ett par intervjuer i racevideon.
Stockholm Marathon 2019 på video!
juli 12, 2019 — 0 kommentarerÄntligen! Det var över en månad sedan jag sprang Stockholm Marathon. Nu är videon äntligen klar för beskådan.
Stockholm Marathon 2019
juni 1, 2019 — 0 kommentarerI lördags var det så dags för mitt första marathon och jag fick mig verkligen en totalupplevelse.
- Distans: 42195 m
- Löptid: 04:54:04 tim/min/sek
- Hastighet: 8.61 km/timme
- Tempo: 06:58 min/km
- puls: 153 slag/min
är 80% av maxpuls och 71% av HRR - Förbränning: 3300 cal
- Stegfrekvens: 160 steg/min
Är man någonsin 100 redo för ett lopp?
maj 31, 2019 — 0 kommentarerSitter just nu på tåget på väg upp till Stockholm Marathon 2019. Det ska bli min första mara och känner lite oro. Jag har haft pyttelite känning i höger knät. Inte nåt allvarligt alls, men nu när jag ska tackla min största utmaning skulle jag velat vara helt skadefri. Sen tänker jag självklart lite på […]
Göteborgsvarvet 2019 på video
maj 18, 2019 — 0 kommentarerÄntligen är videon färdig och publicerad. Så nu kan ni se hur det var att springa Göteborgsvaret 2019. Härligt väder och en hel de goa göbbar var det!
- Distans: 21076 m
- Löptid: 02:06:42 tim/min/sek
- Hastighet: 9.98 km/timme
- Tempo: 06:00 min/km
- puls: 163 slag/min
är 85% av maxpuls och 78% av HRR - Förbränning: 1588 cal
- Stegfrekvens: 171 steg/min
Spring för livet loppet 2019
maj 11, 2019 — 0 kommentarerI år var det dags för andra upplagan av Spring för Livet i Hovshaga. Den här gången var jag bättre förberedd på alla sätt och vloggade med 360kameran under loppet. Förra året arrangerade ett par tjejer ett lopp för en närstående som drabbats av cancer. Ett par hundra personer ställde upp i loppet och donerade […]
- Distans: 5000 m
- Löptid: 00:23:30 tim/min/sek
- Hastighet: 12.77 km/timme
- Tempo: 04:42 min/km
- Förbränning: 267 cal
- Stegfrekvens: 170 steg/min
En halvmara är så mycket mer än att bara springa
maj 5, 2019 — 0 kommentarerSitter på tåget hem och reflekterar över min första officiella halvmaraton. Det blev som vanligt inte som jag trodde inför. Jag har länge känt oro för hur jag min opererade mage skulle hålla sig lugn under en 5-6 timmar lång resa. Att ockupera en tågtoalett uppskattas troligen inte av medresenärer. För att minimera riskerna gick […]
- Distans: 21097 m
- Löptid: 01:55:48 tim/min/sek
- Hastighet: 10.93 km/timme
- Tempo: 05:29 min/km
- puls: 155 slag/min
är 81% av maxpuls och 72% av HRR - Förbränning: 1575 cal
- Stegfrekvens: 173 steg/min
Växjöloppet 2019 Vloggat!
maj 1, 2019 — 0 kommentarerIdag har jag sprungit mitt första Växjölopp och vloggat det med 360kamera. Är jag först med att vlogga i ett lopp i landet? Så var det alltså dags för att springa mitt första lopp med Insta360-kameran. Hur skulle det gå? Hur fort skulle jag springa? Skulle jag hitta någon att prata med? Kommer detta att […]
- Distans: 10000 m
- Löptid: 00:48:18 tim/min/sek
- Hastighet: 12.42 km/timme
- Tempo: 04:49 min/km
- puls: 168 slag/min
är 88% av maxpuls och 82% av HRR - Förbränning: 800 cal
- Stegfrekvens: 173 steg/min
Snart Gävlar!
april 18, 2019 — 0 kommentarerDen fjärde maj tänker jag göra min halvmaradebut i Gävle. Jag har sprungit distansen förr, men det här blir första gången i ett lopp. Hoppas på sällskap. Har en gammal skolkamrat som bor I Gävle och datumet passade i kalendern så därför valde jag Gävle halvmara som debutloppet. Har varit i kontakt med Hemlingby löparklubb […]