naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Dag: 18 oktober, 2020

Sida 1/1

Lyss till det knä som brast

oktober 18, 20200 kommentarer

Har fått prioritera att snickra på solelsboden på senare tid. Så det var 10 dagar sen sist jag sprang. För att råda bot på det så gav jag mig ut på en helgrunda med Tommy igår.



  • Distans: 22680 m
  • Löptid: 2:30:45 tim/min/sek
  • Hastighet: 9.03 km/timme
  • Tempo: 06:38 min/km
  • puls: 149 slag/min
             är 78% av maxpuls och 68% av HRR
  • Förbränning: 1525 cal
  • Stegfrekvens: 171 steg/min

Tema av Anders Norén