naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Dag: 8 oktober, 2020

Sida 1/1

Power Plan med Stryd!

oktober 8, 20200 kommentarer

Idag sprang jag första gången med en plan. Planen kom från Stryds workout app och det ser riktigt lovande ut.



  • Distans: 7590 m
  • Löptid: 00:50:00 tim/min/sek
  • Hastighet: 9.11 km/timme
  • Tempo: 06:35 min/km
  • puls: 139 slag/min
             är 72% av maxpuls och 60% av HRR
  • Förbränning: 495 cal
  • Stegfrekvens: 168 steg/min

Tema av Anders Norén