naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Dag: 24 september, 2020

Sida 1/1

Träningspass inför helgens barncancerrunda

september 24, 20200 kommentarer

På lördag tänker jag springa en runda med ryggsäcksflaggan. Jag tänker springa cirka en mil totalt och logga in de 5 kilometerna för loppet runt Växjösjön.



  • Distans: 8810 m
  • Löptid: 00:50:47 tim/min/sek
  • Hastighet: 10.41 km/timme
  • Tempo: 05:45 min/km
  • puls: 173 slag/min
             är 90% av maxpuls och 86% av HRR
  • Förbränning: 624 cal
  • Stegfrekvens: 160 steg/min

Tema av Anders Norén