naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

träningsdagbok, Vibram FiveFingers Speed, vind

Ny runda i stormvind


Förutom att jag testade att springa en ny rutt så finns det egentligen inget speciellt att säga om dagens 7,5 km förutom att det blåste väldigt kraftigt, men det gjorde inget för det var varmt ändå.

    Löpningen i siffror

  • Distans: 7520 m
  • Löptid: 00:40:13 tim/min/sek
  • Hastighet: 11.22 km/timme
  • Tempo: 05:20 min/km
  • puls: 151 slag/min
             är 79% av maxpuls och 69% av HRR
  • Förbränning: 475 cal
  • Stegfrekvens: 175 steg/min

Kommentera

Tema av Anders Norén