naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Dag: 3 maj, 2020

Sida 1/1

Långsamhetsrekord

maj 3, 20200 kommentarer

Började dagen med att ge mig ut på en tidig morgonrunda. När jag kom ner till sjön mötte jag en äldre granne. Han frågade om jag skulle runt sjön. Egentligen var min plan en kortare runda bara, men det är ju alltid trevligt med lite sällskap så jag ändrade plan. Vi omväxlade mellan att gå […]



  • Distans: 11190 m
  • Löptid: 01:29:56 tim/min/sek
  • Hastighet: 7.47 km/timme
  • Tempo: 08:02 min/km
  • puls: 127 slag/min
             är 66% av maxpuls och 51% av HRR
  • Förbränning: 652 cal
  • Stegfrekvens: 150 steg/min

Tema av Anders Norén