naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Dag: 20 januari, 2020

Sida 1/1

Det här var riktigt trevligt

januari 20, 20200 kommentarer

Jag vet vad jag tycker om, men förutsättningarna finns sällan på plats. Ikväll gjord de det och det blev en perfekt runda.



  • Distans: 6300 m
  • Löptid: 00:38:00 tim/min/sek
  • Hastighet: 9.95 km/timme
  • Tempo: 06:01 min/km
  • puls: 150 slag/min
             är 78% av maxpuls och 68% av HRR
  • Förbränning: 424 cal
  • Stegfrekvens: 170 steg/min

Tema av Anders Norén