naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Dag: 3 november, 2019

Sida 1/1

6 km i det bruna

november 3, 20190 kommentarer

Höstfärgerna är borta. Det röda, gula och orange ersätts nu av den bruna årstiden. Blött, lerigt och kladdigt blir det. Gjorde ett försök med runstreak den här veckan, men fick avbryta för ett par dagar sedan när höger benhinna började ömma. Efter lite funderande kring skoskavet jag får av mina Altra King MT 1,5 stoppade […]



  • Distans: 5690 m
  • Löptid: 00:34:49 tim/min/sek
  • Hastighet: 9.81 km/timme
  • Tempo: 06:07 min/km
  • puls: 165 slag/min
             är 86% av maxpuls och 80% av HRR
  • Förbränning: 437 cal
  • Stegfrekvens: 173 steg/min

Växjö Marathon gav över 5000 kronor till CancerRehabfonden

november 3, 20190 kommentarer

Nu är allt klart och summerat från Växjö Marathon. 23 buffar, 5 mössor och 11 tröjor såldes och inbringade över 5000 kronor till CancerRehabFonden. Här hittar du video och över 500 löparbilder från loppet. När jag kontaktade Kent på Alivia för att få stöd att få ut insamlingströjor till fler än mig själv undrade han […]


Tema av Anders Norén