naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Dag: 5 oktober, 2019

Sida 1/1

Varför känns det så långt?

oktober 5, 20190 kommentarer

Jag gav mig ut på min lördagsrunda som vanligt, men när jag sprungit fem kilometer kände jag inte för att ta den vanliga vägen hem. Så jag valde att springa en annan rutt uppför den långa backen hem. Redan innan jag kom fram till backen kände jag mig trött. Framför allt kände jag mig mentalt […]



  • Distans: 9870 m
  • Löptid: 00:51;18 tim/min/sek
  • Hastighet: 11.61 km/timme
  • Tempo: 05:10 min/km
  • puls: 161 slag/min
             är 84% av maxpuls och 77% av HRR
  • Förbränning: 639 cal
  • Stegfrekvens: 173 steg/min

Tema av Anders Norén