naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Dag: 10 september, 2019

Sida 1/1

En timmes träning idag

september 10, 20190 kommentarer

Det är lite lustigt när siffrorna blir exakta. Idag sprang jag exakt 01:00:00.



  • Distans: 11180 m
  • Löptid: 01:00:00 tim/min/sek
  • Hastighet: 11.18 km/timme
  • Tempo: 05:22 min/km
  • puls: 161 slag/min
             är 84% av maxpuls och 77% av HRR
  • Förbränning: 781 cal
  • Stegfrekvens: 173 steg/min

Tema av Anders Norén