naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Dag: 20 augusti, 2019

Sida 1/1

Solglasögon är oumbärliga i skymningen

augusti 20, 20190 kommentarer

Fick ge mig ut att springa när solen började gå ner. Det första jag plockade med mig var mina solglasögon. Folk som inte springer undrar om man är riktigt klok när man kommer lufsande i solglasögon. Någon skrockade för sig själv “blir gubbar snabba som Usain Bolt i brillor” och någon annan frågade roat för […]



  • Distans: 4200 m
  • Löptid: 00:22:48 tim/min/sek
  • Hastighet: 11.05 km/timme
  • Tempo: 05:25 min/km
  • puls: 155 slag/min
             är 81% av maxpuls och 72% av HRR
  • Förbränning: 278 cal
  • Stegfrekvens: 170 steg/min

Tema av Anders Norén