naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Dag: 9 augusti, 2019

Sida 1/1

Gerilla Backyard Ultra i Malmö?

augusti 9, 20190 kommentarer

Igår sprang jag en runda med lite trail och backar för att testa om kroppen känns sugen på Lidingöloppet, men tankarna gick till Malmö.



  • Distans: 9880 m
  • Löptid: 00:52:45 tim/min/sek
  • Hastighet: 11.24 km/timme
  • Tempo: 05:20 min/km
  • puls: 160 slag/min
             är 83% av maxpuls och 76% av HRR
  • Förbränning: 652 cal
  • Stegfrekvens: 174 steg/min

Tema av Anders Norén