naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Dag: 6 augusti, 2019

Sida 1/1

En kvällsrunda med frun

augusti 6, 20190 kommentarer

Det var väldigt längesen sist, men idag vaktade äldste sonen lillebror så jag kunde springa en runda tillsammans med min fru. Det som var ovanligt med kvällens runda förutom sällskapet av frun var att jag sprang i mina nya Oakley brillor. Jag köpte dem i första hand som skydd som flygfän i ögonen och i […]



  • Distans: 6480 m
  • Löptid: 00:45:12 tim/min/sek
  • Hastighet: 8.6 km/timme
  • Tempo: 06:58 min/km
  • puls: 131 slag/min
             är 68% av maxpuls och 54% av HRR
  • Förbränning: 398 cal
  • Stegfrekvens: 170 steg/min

Tema av Anders Norén