naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Dag: 7 juli, 2019

Sida 1/1

En handfull med grus

juli 7, 20190 kommentarer

Dagens klickbaitiga rubrik är så klart en blinkning till filmen – For a handfull of dollars? Orden bara ramlade in i skallen när jag satte mig ner efter dagens runda.



  • Distans: 6670 m
  • Löptid: 00:38:43 tim/min/sek
  • Hastighet: 10.34 km/timme
  • Tempo: 05:48 min/km
  • puls: 145 slag/min
             är 76% av maxpuls och 65% av HRR
  • Förbränning: 571 cal
  • Stegfrekvens: 171 steg/min

Tema av Anders Norén