naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Dag: 6 juli, 2019

Sida 1/1

Så nöjd med dagens runda – i fem sekunder typ

juli 6, 20190 kommentarer

Förr brukade jag tävla med allt möjligt när jag var ute och sprang. Idag dök tävlingsdemonen upp igen efter lång frånvaro.



  • Distans: 7710 m
  • Löptid: 00:39:51 tim/min/sek
  • Hastighet: 11.61 km/timme
  • Tempo: 05:10 min/km
  • puls: 157 slag/min
             är 82% av maxpuls och 74% av HRR
  • Stegfrekvens: 174 steg/min

Tema av Anders Norén