naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Dag: 30 juni, 2019

Sida 1/1

8km med lillgrabben

juni 30, 20190 kommentarer

När det är 32 grader varmt kan man inte köra för hårt. Så dagens runda blev att springa med lillgrabben som precis lärt sig cykla. Förra gången han cyklade och jag sprang blev det mest gång och en massa stopp. Hur skulle det gå idag? För att inte riskera för många infall bestämde jag att […]



  • Distans: 7720 m
  • Löptid: 00:47:00 tim/min/sek
  • Hastighet: 9.86 km/timme
  • Tempo: 06:05 min/km
  • puls: 148 slag/min
             är 77% av maxpuls och 67% av HRR
  • Förbränning: 569 cal
  • Stegfrekvens: 165 steg/min

Tema av Anders Norén