naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Dag: 14 juni, 2019

Sida 1/1

Väldigt mixat tempo

juni 14, 20190 kommentarer

Idag blev det naprapatbesök, en långsam lufs med sonen som övade på att cykla och två korta intensiva varv med backe.



  • Distans: 6700 m
  • Löptid: 00:41:00 tim/min/sek
  • Hastighet: 9.8 km/timme
  • Tempo: 06:07 min/km
  • puls: 140 slag/min
             är 73% av maxpuls och 61% av HRR
  • Förbränning: 400 cal
  • Stegfrekvens: 140 steg/min

Tema av Anders Norén