naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Dag: 9 juni, 2019

Sida 1/1

Första rundan sen Stockholm marathon

juni 9, 20190 kommentarer

Stockholm Marathon gav mina fötter en rejäl omgång. Överansträngningen som låste mina fötter sista halvmilen släppte dagens efter i vänsterfoten, men har suttit kvar i högerfoten ända tills idag. Så först nu i kväll vågade jag min på en löprunda igen. Kändes tryggare att springa i skor med tjock stabil sula nu när foten krampat […]



  • Distans: 4050 m
  • Löptid: 00:20:50 tim/min/sek
  • Hastighet: 11.66 km/timme
  • Tempo: 05:08 min/km
  • puls: 162 slag/min
             är 84% av maxpuls och 77% av HRR
  • Förbränning: 295 cal
  • Stegfrekvens: 172 steg/min

Tema av Anders Norén