naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Dag: 10 mars, 2019

Sida 1/1

En positiv runda på många sätt

mars 10, 20190 kommentarer

Igår gick det astungt på min runda. Var lite tveksam till att springa idag, men Rashad sprang 33 km igår och Kimmen 64 km. Skulle de springa med klubben idag så borde jag det med. Dessutom behövde jag testa Osmo-kameran mera, så jag drog iväg till klubbens långpass. Snön hängde i luften och tempen låg […]



  • Distans: 14980 m
  • Löptid: 01:32:38 tim/min/sek
  • Hastighet: 9.7 km/timme
  • Tempo: 06:11 min/km
  • puls: 156 slag/min
             är 81% av maxpuls och 73% av HRR
  • Förbränning: 1133 cal
  • Stegfrekvens: 170 steg/min

Tema av Anders Norén