naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Dag: 5 februari, 2019

Sida 1/1

Värsta tänkbara slasket

februari 5, 20190 kommentarer

Nu när jag har kommit igång med löpningen bra i januari och har många planer för året måste jag hålla i. En jämn träningsnivå är viktigt, men det tar emot när det är nollgradigt och fullt med snöslask och isfläckar. Stod över att springa igår för jag hoppades på bättre förutsättningar idag så nu hade […]



  • Distans: 5660 m
  • Löptid: 00:30:46 tim/min/sek
  • Hastighet: 11.04 km/timme
  • Tempo: 05:26 min/km
  • puls: 160 slag/min
             är 83% av maxpuls och 76% av HRR
  • Förbränning: 420 cal
  • Stegfrekvens: 174 steg/min

Tema av Anders Norén