naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Dag: 2 september, 2018

Sida 1/1

En varm och jobbig åtta

september 2, 20180 kommentarer

Planen var att springa en gång i veckan och en gång på helgen. Lyckades med nöd och näppe klämma in en liten fyra i fredags så det fick bli en åtta idag för att få ihop det. Mitt förminskade tarmsystem har känts lite småinstabilt under hela dagen, men det har det gjort förr och ändå […]



  • Distans: 7910 m
  • Löptid: 00:44:09 tim/min/sek
  • Hastighet: 10.75 km/timme
  • Tempo: 05:34 min/km
  • puls: 165 slag/min
             är 86% av maxpuls och 80% av HRR
  • Förbränning: 590 cal
  • Stegfrekvens: 175 steg/min

Tema av Anders Norén