naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Dag: 1 september, 2017

Sida 1/1

En sexa med bra avslut

september 1, 20170 kommentarer

Det är en härlig tid så här mellan sensommar och höst. Luften är frisk, men det är ännu varmt i luften och träden är gröna. Inspirerad av detta tog jag en 10 minuter längre lunchrunda idag för att få vistas lite längre under de gröna träden. Snittade i  ungefär 5:30 minuter per kilometer idag så […]



  • Distans: 6020 m
  • Löptid: 00:32:48 tim/min/sek
  • Hastighet: 11.01 km/timme
  • Tempo: 05:26 min/km
  • puls: 165 slag/min
             är 86% av maxpuls och 80% av HRR
  • Förbränning: 444 cal
  • Stegfrekvens: 173 steg/min

Tema av Anders Norén