Sprang en go runda i regnet idag. Först fyra km transportlöpning. Sen två varv runt min trailkilometer. Efter det fyrs raskare kilometer hem. Bäst var att jag inte kände några smärtor i vänsterbröstet och bara ett svagt obehag i höger hålfot. Det går åt rätt håll. Firar det med att swisha 30 kronor till #cancerrehabfonden #springmotcancer #traillöpning #motion #naturligasteg

Som barn älskade jag att åka längdskidor i elljuspåret. Jag var riktigt vass på skating jämfört med alla andra för jag tränade ishockey. Så jag blåste förbi nästan alla i spåret. När jag kom upp i högstadiet slutade jag med hockey och blev en datanörd. Då skulle man springa Coopers test i elljusspåret. Det gick inte alls bra. Jag var liten, klen och otränad. Eftersom betyget hängde på det så plågade jag mig runt de två kilometerna på runt 10 minuter. Idag fick jag för mig att jag skulle maxa på den rundan. Det var en plågsam affär där jag gick ut för hårt och stumnade. Eftersom jag inte gjorde några riktiga maxtest på den rundan före cancern så satte jag säkert mitt personbästa idag. 8:26 - helt ok under gällande förutsättningar. Segmentet verkar inte sprungits av så många i Strava så jag korpade åt mig en femteplats. Den som är nyfiken på fler detaljer kan läsa på http://naturligasteg.se/2019/08/16/topp-fem-idag/ #personligtrekord #naturligasteg #springmotcancer