naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

träningsdagbok

Springdel 2 11 april

inlägg bara för att få med andra sträckan i loggen.

    Löpningen i siffror

  • Distans: 2780 m
  • Löptid: 00:15:39 tim/min/sek
  • Hastighet: 10.66 km/timme
  • Tempo: 05:37 min/km
  • puls: 130 slag/min
             är 68% av maxpuls och 53% av HRR
  • Förbränning: 236 cal
  • Stegfrekvens: 168 steg/min

Kommentera

Tema av Anders Norén