naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Dag: 27 mars, 2016

Sida 1/1

Intelligent återhämtningsjogg

mars 27, 20160 kommentarer

Fick för ett par månader sedan reda på att en gammal gymnasiekompis skulle komma ner till påsk. Förra veckan var min familj kräksjuka så vi kom fram till att det var bäst att han inte kom hem till oss utan att vi skulle ta en söndagsjogg istället. Testade i förrgår för att se hur mycket […]



  • Distans: 7520 m
  • Löptid: 00:52:16 tim/min/sek
  • Hastighet: 8.63 km/timme
  • Tempo: 06:57 min/km
  • puls: 148 slag/min
             är 77% av maxpuls och 67% av HRR
  • Förbränning: 582 cal
  • Stegfrekvens: 158 steg/min

Tema av Anders Norén