Dag: 12 mars, 2016
Sida 1/1
En åtta i solskenet
mars 12, 2016 — 0 kommentarerDet var oerhört länge sen jag sprang två dar i rad. Senaste månaderna har det faktiskt varit vanligare att jag inte ens fått ihop två pass på två veckor i rad, men idag blev det faktiskt en runda igen. Fantastiskt solsken, ledig dag och inte allt för tunga ben gjorde det omöjligt att låta bli. […]
- Distans: 6410 m
- Löptid: 00:34:30 tim/min/sek
- Hastighet: 11.15 km/timme
- Tempo: 05:22 min/km
- puls: 165 slag/min
är 86% av maxpuls och 80% av HRR - Förbränning: 141 cal
- Stegfrekvens: 174 steg/min