naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Dag: 12 mars, 2016

Sida 1/1

En åtta i solskenet

mars 12, 20160 kommentarer

Det var oerhört länge sen jag sprang två dar i rad. Senaste månaderna har det faktiskt varit vanligare att jag inte ens fått ihop två pass på två veckor i rad, men idag blev det faktiskt en runda igen. Fantastiskt solsken, ledig dag och inte allt för tunga ben gjorde det omöjligt att låta bli. […]



  • Distans: 6410 m
  • Löptid: 00:34:30 tim/min/sek
  • Hastighet: 11.15 km/timme
  • Tempo: 05:22 min/km
  • puls: 165 slag/min
             är 86% av maxpuls och 80% av HRR
  • Förbränning: 141 cal
  • Stegfrekvens: 174 steg/min

Tema av Anders Norén