naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Dag: 11 mars, 2016

Sida 1/1

Årets första solskensrunda i korta tights

mars 11, 20160 kommentarer

Efter en lång och trevlig dags med studiebesök på en plantskola för skogsplantor i solsken var jag sugen på att springa en runda när jag kom hem. Fem plusgrader och solsken kändes som en öppning för korta tights och jacka. Så jag chansade på det och fivefingers på fötterna. Fick sällskap av äldste sonen också. […]



  • Distans: 5880 m
  • Löptid: 00:33:06 tim/min/sek
  • Hastighet: 10.66 km/timme
  • Tempo: 05:37 min/km
  • puls: 154 slag/min
             är 80% av maxpuls och 71% av HRR
  • Förbränning: 450 cal
  • Stegfrekvens: 172 steg/min

Tema av Anders Norén