naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Inov-8 Trailroc 235, känsla = tung, kyla, Stel vad, träningsdagbok, Vibram Fivefingers Bikila LS

Tung kort runda

Den här helgen har jag varit djupt inne i att bygga om min dator. Löpning fanns inte i tankarna förrän frun frågade mig om jag inte skulle springa något alls på hela helgen. Det var för 30 minuter sen. Kunde vara lämpligt med en paus tänkte jag och drog iväg. Minusgrader och jag hittade ingen mössa, däremot en slags ninjahuva som jag köpte på rea för de där riktigt svinkalla dagarna. Har aldrig blivit läge att testa den, men bättre den än inget.

Redan efter ett oar steg kände jag av knutan i vänstervaden. Efter en halv kilometer tyckte jag det kändes ovanligt tungt på alla sätt. Var det inte lite svårt att andas? Drog av huvan och fortsatte utan. Kändes trevligare, men inte lättare. Efter två tunga kilometer vände jag tillbaka. Känslan blev inte bättre på vägen hem. Det blev en trög och kall fyra idag på drygt 21 minuter. Att det gör ont i halsen varje gång jag sväljer lite extra gör inte saken bättre. Va fan är det med de här småkrämporna som aldrig försvinner? Döless på dem!

    Löpningen i siffror

  • Distans: 4000 m
  • Löptid: 00:21:00 tim/min/sek
  • Hastighet: 11.43 km/timme
  • Tempo: 05:15 min/km
  • Förbränning: 350 cal

Kommentera

Tema av Anders Norén