naturligasteg

Steg för steg, krona för krona, en löpares kamp mot cancer

Månad: februari 2013

Sida 1/2

Snöfri väg

februari 27, 20130 kommentarer

Det var strålande sol när jag var ute på stan och lunchade idag. Åt Chicken tikka och naanbröd. Sen satt jag proppmätt på kontoret och längtade till min löprunda hela eftermiddagen. När jag kom hem blev jag dock mindre sugen när jag fortfarande kände mig proppmätt. Det är otroligt vad mättande indisk mat är. Övervann […]


Normalt idag

februari 25, 20130 kommentarer

Idag har solen legat på och smält bort mycket snö från cykelbanorna. Det var ingen sol när jag kom hem från jobbet och tempen låg på noll grader när jag gav mig ut på dagens runda. Till skillnad från i lördags kände jag mig proppmätt när jag gav mig iväg idag. Sprang först två lugna kilometer på de trampade snöiga grusvägarna vid sjön. Det gick i 5:30-fart och snittpuls under 150 bpm. Sen gav jag mig upp på de isfria cykelbanorna och farten steg till 4:56 på samma […]


Ännu en bajsrunda

februari 23, 20130 kommentarer

Stod i mål lite när smågrabbarna tränade fotboll i morse. Blockerade lite nonchalant skotten med benen. Fick en och annan tung boll på skenbenen och det var inte skönt. Funderade på om det betydde att benhinnorna är lite slitna och övervägde att flytta fram min löprunda till i morgon. Men suget att prova nya löparjacka […]


Pimpade skor och ny jacka

februari 22, 20130 kommentarer

Efter många funderingar beslutade jag mig till slut för att köpa en ny löparjacka. Mina  måstekrav på jackan var att den skulle synas bra i mörker, vara vind och vattenavvisande och ha en bröstficka som rymmer en iPhone. Den som bäst motsvarade mina önskemål var Brooks Nightlife III. Knallgul, med fickor på rätt ställen och […]


Stressrunda

februari 20, 20130 kommentarer

Kom hem efter jobbet halv fem och hittade en postavi i brevlådan. Min nya löparjacka från England hade tydligen redan kommit till Ica. Klockan 17:48 skulle jag hämta min fru och son från tåget. Blev tvungen att välja mellan att ge mig ut och springa omgående eller hämta ut paketet och springa senare på kvällen […]


Tunga ben och hög puls

februari 16, 20130 kommentarer

Efter lunchen i fredags diskuterade jag och mina kollegor löpning och skidåkning. Några gillar skidåkning, andra något mindre och en kollega höll sig till Patrik Sjöbergs linje att ju längre man springer eller åker desto dummare är man. Han var helt bergfast i övertygelsen att det alltid är plågsamt att springa. Jag höll med om […]


februari 15, 20130 kommentarer

Utan att ha studerat ämnet kost speciellt utförligt har jag själv också dragit slutsatsen att extraktionsbensin i margarin garanterat inte kan vara nyttigare än att äta naturligt smör. Ser fram emot att följa om Jonas lyckas få fart på debatten om maten och drar mitt strå till stacken med mitt första reblog.


Sällskap av sonen idag!

februari 14, 20130 kommentarer

När jag skulle ut och springa min runda idag fick jag sällskap av min son. Han ska fylla 9 år nästa månad. Det här var andra gången han ville följa med mig. Sist var för två år sedan. Den gången kutade han iväg som en komet, blev trött efter 50 meter, gick 100 meter och […]


Morgonrunda i kylan

februari 12, 20130 kommentarer

Efter lördagens långrunda känner jag att jag är tillbaka från skador och elände. Det kom väldigt lägligt. Jag behövde verkligen lite uppmuntran just nu när vintern börjat gå mig på nerverna med omväxlande kyla och slask. Funderade igår på hur jag skulle få ihop ett par pass mellan familjens övriga aktiviteter. Lösningen blev att ta […]


Lågpuls och pulsande i snö runt hela Teleborg

februari 9, 20130 kommentarer

Råkade snubbla in i en tråd om löpning i lågpuls på jogg.se häromdagen. Det var en lång tråd full av länkar till avancerade forskningsteorier som jag inte hade tid att fördjupa mig i så jag förlitade mig till vad folk skrev i tråden. Den kortkorta versionen är att det rådde konsensus kring att det viktigaste […]


Tema av Anders Norén